Ćwiczenia z niemowlakiem, które wpłyną na jego prawidłowy rozwój i zbliżą Was do siebie

Twoje dziecko jest już na świecie, a Ty zastanawiasz się, jak spędzać z nim czas? Maluch w przerwach od snu i jedzenia domaga się uwagi rodzica, a z czasem chce uczestniczyć w coraz to nowych aktywnościach. Ćwiczenia z niemowlakiem to świetny pomysł na wspieranie rozwoju, a także zbliżenie się do siebie. Poznaj sprawdzone sposoby na proste zabawy, które sprzyjają stymulowaniu i rozluźnianiu ciała oraz rozwijaniu motoryki.

Ćwiczenia dla niemowlęcia mogą okazać się też ćwiczeniami dla mamy. Wykorzystaj ten czas na stopniowy powrót do formy i budowanie kondycji, która w czasie ciąży mogła się pogorszyć. Jeśli nie wiesz, jak ćwiczyć z niemowlakiem, możesz poprosić o pomoc pediatrę lub fizjoterapeutę dziecięcego.

Ćwiczenia dla niemowlaka z napięciem mięśniowym

Jeżeli u Twojego dziecka zdiagnozowano zbyt mocne napinanie mięśni, warto podjąć terapię, która pomoże maluchowi rozluźnić się i zrelaksować. Ćwiczenia dla niemowlaka z napięciem mięśniowym należy przeprowadzać pod okiem specjalisty, który może też zasugerować treningi w domu. Najczęściej tego typu ćwiczenia dla niemowląt zakładają delikatny masaż, turlanie, przetaczanie i obracanie na macie, bujanie się wraz z rodzicem na dużej piłce czy noszenie „na fasolkę” (z pupą dziecka umieszczoną w zagłębieniu Twojego łokcia).

Ćwiczenia na podnoszenie główki u niemowlaka

Niektórzy rodzice martwią się tym, że dziecko nie rozwija się prawidłowo. Pozycję „foczki” zazwyczaj umie ono przybrać między 8. a 12. tygodniem życia. Jeśli do ukończenia 3 miesiąca życia Twój maluch nie zdobędzie tej umiejętności, warto, przy konsultacji z lekarzem lub fizjoterapeutą, wdrożyć ćwiczenia na podnoszenie główki u niemowlaka.

Najczęściej jest to oczywiście forma zabawy – ułóż dziecko na brzuszku i unieś przed nim na pewną wysokość zabawkę, np. Szumiącego Misia. Zaciekawiony maluch najpierw wzrokiem, a potem całą głową będzie próbował zwrócić się w jej stronę.

Ćwiczenia dla niemowlaka i rodziców

Wspólne wykonywanie ćwiczeń dla niemowlaka i rodziców to nie tylko zabawa czy nauka, ale też budowanie więzi. Tak naprawdę to codzienne aktywności bywają dla dzieci fascynujące  i pouczające. Dlatego pozwól maluchowi na swobodą zabawę na macie lub w wanience (cały czas podtrzymując jego ciałko w pozycji leżącej). Wiele dzieci najchętniej ćwiczy machanie nóżkami i rączkami na przewijaku, kiedy leży nagie po kąpieli. Daj mu przestrzeń do poznawania swojego ciała. Ćwiczenia dla niemowląt w dużej mierze opierają się na improwizacji, podążaniu za maluchem oraz dopingowaniu go.

Jak ćwiczyć z niemowlakiem?

  • Wybieraj bezpieczne miejsce, z którego dziecko nie spadnie.
  • Ogranicz liczbę gadżetów – zostaw jedną ulubioną zabawkę Whisbear, która zachęci do aktywności, lecz nie będzie rozpraszać.
  • Ćwiczenia dla niemowlaka wykonuj w domu, pamiętając, aby wietrzyć pomieszczenia.

Rozwój motoryki dużej w przypadku małych dzieci jest bardzo dynamiczny. Dlatego ćwiczenia dla noworodka i niemowlaka można wykonywać przy okazji codziennych czynności, tj. kąpieli, zabawy na macie, czy po przebudzeniu.  

Przeczytaj również: Szkoła rodzenia – jak wybrać najlepszą?

Łóżeczko dziecięce w sypialni rodziców – wady i zalety rozwiązania

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nawigacja
Zamknij

Mój Koszyk

Miło Cię widzieć!

Hasło zostanie wysłane na podany adres email.

Twoje dane osobowe zostaną użyte do obsługi twojej wizyty na naszej stronie, zarządzania dostępem do twojego konta i dla innych celów o których mówi nasza polityka prywatności.

Masz już konto?

Zamknij

Kategorie