Ból gardła, a karmienie piersią – porady

Ból gardła jest bardzo dokuczliwy dla osób dorosłych, a co dopiero dla małego dziecka. Gdy dopadnie Cię przeziębienie starasz się chronić swojego maluszka przez zarażeniem, ale nie jest to łatwe. Przecież ciągle jesteście razem, przytulacie się. Jak przetrwać kilka trudnych dni? Czy izolacja jest w ogóle możliwa? Jeśli tak, to jak powinna wyglądać, aby nie przyniosła szkód mamie ani dziecku?

Gdy zaczyna boleć gardło

Ból gardła to zazwyczaj dopiero pierwszy symptom przeziębienia. Za nim idą kolejne, chyba że… nie pozwolisz im się rozwinąć. Jak to możliwe? Przede wszystkim nie bagatelizuj objawów choroby, bo może się okazać, że nadciąga coś poważniejszego niż katar. Po drugie – od razu działaj. Jeżeli karmisz piersią to repertuar leków, które możesz przyjąć jest mocno ograniczony, ale może nie będą one potrzebne. Sięgnij po naturalne metody – witaminę C, ciepła wodę z miodem i cytryną, napar z lipy, herbatę z sokiem malinowym. Wygrzej się! Unikaj przeciągów, ubierz się stosownie do pogody.

Przeziębienie się rozkręca

Czujesz, że ból gardła się nasila i pojawiają się nowe zwiastuny przeziębienia. Lejący katar z nosa, kichanie i kaszel należą do najczęstszych i choć nie są bardzo poważne to jednak mocno utrudniają życie. Zwłaszcza mamom, które przecież nigdy nie biorą zwolnień lekarskich. Co zrobić, kiedy choroby nie da się powstrzymać u dorosłego, ale wciąż jest szansa na to, żeby nie zarazić dziecka?

• Myj ręce i twarz nawet kilkanaście razy dziennie – wirusy z nosa i gardła osadzają się na powierzchni ciała i na ubraniach, bardzo łatwo przedostają się na osoby z Twojego otoczenia, w tym na dziecko.
• Powstrzymaj się od dotykania dziecka, głaskania po budzi, odsuwaj twarz, gdy do niego mówisz – w ramach jeszcze lepszego zabezpieczenia możesz założyć na twarz maseczkę chirurgiczną.
• Nie śpiewaj dziecku ani nie mów do niego z bliska – choć może się to spotkać z jego niezadowoleniem, to na czas przeziębienia niech Twoje obowiązki przejmie partner lub szumiący miś.
• Karm dziecko! Jeżeli karmisz piersią to nie rezygnuj z tego ZWŁASZCZA w czasie bólu gardła. Przeciwciała produkowane przez organizm są przekazywane do mleka, a wraz z nim trafiają do dziecka. Maluszek nabierze sił do walki z potencjalną chorobą, zwłaszcza, że Twój pokarm obfituje też w substancje przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Zobacz również: Dlaczego boli brzuszek?

Odpocznij – daj sobie czas na wyzdrowienie

Jesteś mamą na pełnych obrotach, ale ból gardła najdobitniej pokazuje, że przyszedł czas, aby zwolnić i odpocząć. Pozwól swojemu organizmowi zregenerować się – niech partner przejmie Twoje domowe obowiązki. Ty dbaj o częste spożywanie płynów i odpoczynek, ponieważ sen pozwoli Ci szybko odzyskać siły. O swoje zdrowie zadbasz też, jedząc owoce i warzywa, wykonując inhalacje z soli fizjologicznej, nawilżając nos wodą morską i oczyszczając go z wydzieliny. Nie martw się! W tym czasie Twój maluszek będzie się świetnie bawił z szumiącym króliczkiem i drugim rodzicem lub babcią. Za kilka dni odzyskacie swój stały rytm.