mama trzymająca zawiniętego w kocyk niemowlaka

Pracujące mamy – jak mogą pogodzić te role?

Pogodzenie roli mamy i pracownika to niesłychanie trudne wyzwanie, przed którym staje wiele współczesnych kobiet. Dużo zależy od tego, jaki jest tryb Twojej pracy – czy musisz wykonywać ją w biurze czy możesz zdalnie, ze swojego domu? Nawet, jeżeli masz szansę na home office, to realizacja codziennych obowiązków zawodowych wymaga perfekcyjnej organizacji. Jak osiągnąć harmonię?

 

Opieka nad dzieckiem w czasie pracy to największe wyzwanie, z jakim mierzą się współczesne kobiety. Trudno wyobrazić sobie udział w telekonferencji czy szkoleniu online z marudzącym maluszkiem na kolanach. Niestety, zwłaszcza teraz, jest to częsty obrazek w polskich domach. Dobra wiadomość jest taka, że nie musisz rezygnować z kariery zawodowej na korzyść macierzyństwa. W pogodzeniu tych dwóch ról pomogą Ci:

  • planowanie pracy,
  • sprawowanie opieki zamiennie z partnerem,
  • korzystanie z pomocy osób trzecich – babć, cioć, opiekunek,
  • posłanie dziecka do żłobka lub przedszkola,
  • zapewnienie dziecku rozwojowych aktywności i interaktywnych zabawek takich jak szumiący miś lub szumiący ptaszek.

Narzędzia do planowania pracy

W przypadku pracującej mamy, słowo „spontaniczność” nie istnieje. Czas, który możesz poświęcić na pracę jest tak cenny i zawsze jest go tak mało, że musisz się dobrze przygotować zanim usiądziesz do komputera. A wtedy będziesz wiedziała krok po kroku, jakie zadania na Ciebie czekają – od razu przystąpisz do działania, wykreślając po kolei odbyte spotkania, konferencje, odpisane maile, wykonane polecenia.

mama pracująca przy komputerze z niemowlakiem przy boku

Jest wiele narzędzi, z których możesz korzystać na co dzień. Oprócz klasycznego planera w formie papierowej to cały szereg aplikacji internetowych oraz programów takich jak Trello i Asana, które ułatwiają zarządzanie projektami, Evernote czy sticky notes do sporządzania notatek. W czasie pracy lepiej unikać rozpraszaczy, dlatego możesz zablokować dostęp do mediów społecznościowych lub korzystać z RescueTim – aplikacji zliczającej czas spędzony na Facebooku czy YouTube. Jak widzisz, w planowaniu obowiązków zawodowych i ich terminowej realizacji nie jesteś sama.

Zajęcie dla dziecka

Oczywiście trudno znaleźć akcesoria i zabawki dla dziecka, które zajęłyby jego uwagę w 100%, przez kilka godzin dziennie. Jeżeli jednak musisz odbyć ważne spotkanie, odpisać na stos pilnych maili lub sporządzić raport „na wczoraj”, sięgnij po niezawodne pomoce dla maluszka. Może to być np. szumiąca zabawka, która wydaje kojące dźwięki i stymuluje zmysły, karuzela do łóżeczka, a dla starszych – klocki, piłeczki, maty interaktywne oraz wiele innych. Dobrym pomysłem jest również umieszczenie dziecka w bujaczku lub huśtawce – łagodne ruchy mogą działać usypiająco i maluszek utnie sobie spokojną drzemkę.

Podział obowiązków

Rodzice powinni się podzielić opieką nad dzieckiem w domu. Z partnerem możesz ustalić, że jedno pracuje na poranną, a drugie na popołudniową zmianę. Jeżeli taki układ jest niemożliwy, nie wahaj się poprosić o pomoc babci czy cioci. Skorzystanie z usług opiekunki lub zapisanie dziecka do żłobka czy przedszkola to także opcje warte rozważenia.

Objawy odwodnienia u niemowlaka – jak je rozpoznać?
10 rzeczy, które warto wiedzieć przed zdecydowaniem się na drugie dziecko

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Nawigacja
Zamknij

Mój Koszyk

Zamknij

Lista Życzeń

Great to see you here!

Hasło zostanie wysłane na podany adres email.

Twoje dane osobowe zostaną użyte do obsługi twojej wizyty na naszej stronie, zarządzania dostępem do twojego konta i dla innych celów o których mówi nasza polityka prywatności.

Masz już konto?

Zamknij

Zamknij

Kategorie