Upały z niemowlęciem? 10 rad jak je przeżyć.

termometr

Tego lata klimat niespodziewanie zmienia się nam na śródziemnomorski. Od wielu tygodni Polskę nawiedzają uporczywe upały, a przecież nie jesteśmy do tak wysokich temperatur przystosowani – ani my, ani nasze dzieci, ani nawet nasze mieszkania. Jak sobie poradzić w tak gorące dni, zwłaszcza gdy w domu mamy noworodka, czy kilkumiesięczne niemowlę?

Jak chronić dziecko w mieszkaniu:

1.    W dzień ubieraj dziecko wyłącznie w cienkie bawełniane ubranka, w duży upał wystarczy nawet sama pieluszka! Nie zakładaj czapeczki! Nocą, jeśli w dziecięcym pokoju temperatura przekracza 25 stopni Celsjusza, niemowlęciu wystarczą cienkie śpioszki lub koszulka i pieluszka. Choć noce nie są tak upalne jak w Grecji, czy Turcji, nasze mieszkania są po upalnym dniu bardzo nagrzane. 

2.    Pościel w łóżeczku powinna być bawełniana (bawełna dobrze wchłania pot i pozwala skórze oddychać). Do przykrycia na noc wystarczy sama powłoczka, lub większa tetrowa pieluszka.

3.    Jeśli karmisz piersią, przystawiaj dziecko częściej niż zwykle. Twój pokarm całkowicie zaspokoi jego pragnienie (nie ma potrzeby dopajania dziecka wodą!). Jeśli karmisz butelką, podawaj dziecku – oprócz mleka – także wodę.

4.    Przenieś łóżeczko czy kojec do najchłodniejszego pomieszczenia w domu. Możesz używać wentylatora czy klimatyzatora, ale zwróć uwagę, by nadmuch nie był skierowany bezpośredni na dziecko. Jeśli w mieszkaniu są rolety, możesz je w dzień opuszczać, by promienie słoneczne nie wpadały do pomieszczeń.

5.    W razie konieczności (dziecko nadal jest np. spocone i niespokojne), wykąp malucha w letniej wodzie.

Jak chronić dziecko na dworze:

1.    W ciągu dnia (10.00-16.00) staraj się nie wychodzić z niemowlęciem z domu. Spacer z wózkiem najlepiej odbyć wcześnie rano (8.00-10.00), lub wieczorem – bliżej zachodu słońca. Gdy jednak wychodzisz z wózkiem na słońce, zadbaj, by do dziecka, umieszczonego w głębokiej nieraz gondoli, dochodziło powietrze.

2.    Jeśli to możliwe, nie stawiaj w wózku budki (nie należy przeszkadzać w przewiewie), a dziecko osłoń parasolką. 

3.    Nigdy nie należy osłaniać dziecka przed słońcem zawieszoną na budce wózka pieluszką czy innym materiałem! Pieluszka narzucona na budkę wózka powoduje, że dziecko śpi… w termosie. W takim okrytym materiałem wózku nie ma cyrkulacji powietrza. W środku wózka natychmiast robi się cieplej niż na zewnątrz. Niektórzy lekarze mówią nawet o „pieluszkowym udarze cieplnym”!

4.    To, że maleńkie dziecko nie może się opalać jest jasne, ale na wszelki wypadek posmaruj rączki, buzię i nóżki dziecka odpowiednim kremem z filtrem, ponieważ promienie słońca mogą łatwo poparzyć delikatną skórę. Jeśli nie masz parasolki do wózka, która stworzy cień dobrze też ochronić główkę (i oczy) niemowlęcia bawełnianą czapeczką z rondkiem/daszkiem.  

5.    Nigdy, nawet na krótką chwilę, nie zostawiaj dziecka samego w samochodzie! W upalne dni, po wyłączeniu klimatyzacji lub nawiewu  temperatura we wnętrzu auta może wzrosnąć nawet o 20 stopni Celsjusza w ciągu 10 zaledwie minut i a to może być zabójcza dla dziecka.  

Należy pamiętać, że niemowlęta i małe dzieci bardzo szybko mogą się przegrzać, czy odwodnić. Dlatego gdy niemowlę długo przebywało w upale na dworze i zachowuje się niespokojne, wymiotuje, ma gorączkę, natychmiast wzywaj lekarza, a jeśli tętno jest przyśpieszone – dzwoń po pogotowie! Mogą być to objawy udaru cieplnego. Dziecku – w oczekiwaniu na lekarza – należy robić okłady ręcznikiem zamoczonym w chłodnej ale nie lodowatej wodzie.

Równie niebezpieczne jest odwodnienie, zwłaszcza dla noworodka. Odwodnione niemowlę jest apatyczne i ospałe, w jego ustach nie ma śliny, nie siusia (albo siusia mało), a ciemiączko jest zapadnięte. Także i w tym wypadku konieczny jest kontakt z lekarzem. Może on zalecić nawet krótki pobyt w szpitalu, by dziecko nawodnić płynem z elektrolitami.

W upalne dni dbajmy też sami o siebie. Zaaferowani troską o najmłodszych często zapominamy o wypiciu w ciągu dnia odpowiedniej porcji płynów (2 litry), posmarowaniu się – przed spacerem – kremem z filtrem, osłonięciu głowy kapeluszem, czy oczu okularami. A przecież nasze dobre samopoczucie ma ogromny wpływ na to z jaką dbałością zajmujemy się niemowlęciem, a co za tym idzie także na jego zdrowie i rozwój.   

Autor: AGNIESZKA LEO-SIELICKA

Wieloletnia dziennikarka radiowa. Autorka i prezenterka serwisów informacyjnych w programach Polskiego Radia. Wykładowca na UW, w SWPS i Akademii Humanistycznej w Pułtusku. Prywatnie – mama czworga dorosłych dzieci i babcia dziewięciorga wnucząt.

Mogą cię zainteresować

23.03.2018Porady & opinie

Przestawiamy dziecko na czas letni. 5 rad, jak to zrobić.

Przejdź do artykułu
28.11.2016Porady & opinie

Bezpieczny sen Malucha w łóżeczku

Przejdź do artykułu
4.12.2018Porady & opinie

Deszcz prezentów, czyli baby shower

Przejdź do artykułu
18.12.2018Porady & opinie

10 rad, które pomogą ci dobrze przeżyć Święta (z niemowlęciem)

Przejdź do artykułu
17.10.2017Porady & opinie

Na spacer!

Przejdź do artykułu
8.05.2018Porady & opinie

Co daje dziecku przytulanka?

Przejdź do artykułu
6.11.2018Porady & opinie

9 rad dla przeziębionej mamy

Przejdź do artykułu
5.06.2018Porady & opinie

Dzięki Tobie czuję się silna

Przejdź do artykułu
11.07.2017Porady & opinie

Jak nie pokłócić się z dziadkami i resztą

Przejdź do artykułu
13.03.2018Porady & opinie

Szukamy niani. 12 kroków do sukcesu

Przejdź do artykułu
28.12.2017Porady & opinie

Rodzice idą na bal

Przejdź do artykułu
13.07.2018Porady & opinie

Karmienie piersią. 12 dobrych rad

Przejdź do artykułu
27.02.2018Porady & opinie

Co zapamięta niemowlę?

Przejdź do artykułu
30.01.2018Porady & opinie

Dlaczego boli brzuszek?

Przejdź do artykułu
3.01.2017Porady & opinie

Co zabrać do szpitala?

Przejdź do artykułu
22.05.2018Porady & opinie

Kiedy niemowlę zacznie przesypiać noce?

Przejdź do artykułu
14.11.2017Porady & opinie

11 najlepszych zabawek dla Twojego dziecka

Przejdź do artykułu
24.10.2017Porady & opinie

Pierwszy uśmiech

Przejdź do artykułu
2.01.2017Porady & opinie

7 pytań, które zadaje sobie każda mama karmiąca piersią

Przejdź do artykułu
18.09.2018Porady & opinie

Cesarskie cięcie – jak złagodzić skutki?

Przejdź do artykułu
24.10.2016Porady & opinie

Dieta w ciąży – 5 największych mitów

Przejdź do artykułu
20.07.2017Porady & opinie

William i Kate – rodzice tacy jak my

Przejdź do artykułu
17.07.2018Porady & opinie

8 rzeczy, które robisz codzienne. Czy wiesz, jaki wpływ mają na Twoje dziecko?

Przejdź do artykułu
3.07.2018Porady & opinie

Smutek zamiast radości. 6 odpowiedzi na pytania o depresję.

Przejdź do artykułu
2.01.2018Porady & opinie

Czytaj dziecku codziennie – będzie mądrzejsze

Przejdź do artykułu
3.10.2017Porady & opinie

A miało być tak pięknie…

Przejdź do artykułu
17.03.2017Porady & opinie

Czas na kąpiel!

Przejdź do artykułu
8.05.2017Porady & opinie

Trzy krople wody

Przejdź do artykułu
8.12.2016Porady & opinie

10 zasad zdrowej diety nie tylko dla ciężarnych

Przejdź do artykułu
29.12.2016Porady & opinie

Wyprawka niemowlęca – gotowa lista niezbędników

Przejdź do artykułu
10.04.2018Porady & opinie

6 rzeczy, o których powinni wiedzieć rodzice pierwszego dziecka

Przejdź do artykułu
8.01.2019Porady & opinie

Hartowanie w czasach smogu – 7 zasad

Przejdź do artykułu
5.09.2017Porady & opinie

Sen niemowlęcia – czego dzieci potrzebują, a co dają im rodzice?

Przejdź do artykułu
22.09.2016Porady & opinie

Spokojna miłość

Przejdź do artykułu
15.03.2016Porady & opinie

Kim jest dobra mama?

Przejdź do artykułu
16.02.2017Porady & opinie

Bo to zła matka była! Czyli dlaczego tak chętnie krytykujemy kobiety, które są matkami jak my.

Przejdź do artykułu
24.04.2018Porady & opinie

Asymetria ułożeniowa. Jak wspierać rozwój obu stron ciała dziecka?

Przejdź do artykułu
30.10.2017Porady & opinie

Już nie jedynak!

Przejdź do artykułu
19.05.2017Porady & opinie

Matka-Porażka

Przejdź do artykułu
13.02.2018Porady & opinie

Mama wraca do pracy

Przejdź do artykułu
16.10.2016Porady & opinie

Ochronić przed infekcją

Przejdź do artykułu
25.04.2017Porady & opinie

Armagedon zwany kolką

Przejdź do artykułu
20.11.2018Porady & opinie

Szkoła rodzenia – jak wybrać najlepszą?

Przejdź do artykułu
25.07.2017Porady & opinie

Okna rozwojowe, czyli każde dziecko jest inne

Przejdź do artykułu
16.01.2018Porady & opinie

Po co dziecku babcia i dziadek?

Przejdź do artykułu
4.06.2018Porady & opinie

Misie szumią najmłodszym pacjentom Przylądka Nadziei

Przejdź do artykułu
22.09.2016Porady & opinie

Kiedy dawać smoczek?

Przejdź do artykułu
22.08.2017Porady & opinie

12 sposobów, by uspokoić niemowlę

Przejdź do artykułu
22.09.2016Porady & opinie

7 rzeczy, które powinieneś zrobić, gdy twoje dziecko ma kolkę

Przejdź do artykułu
2.10.2018Porady & opinie

Tata jest ważny

Przejdź do artykułu
11.04.2017Porady & opinie

8 tajemnych mocy, które zdobywa każda mama

Przejdź do artykułu
4.09.2018Porady & opinie

Co słyszysz maleństwo?

Przejdź do artykułu
7.11.2016Porady & opinie

Spać, spaaać, wyspać się!

Przejdź do artykułu
27.06.2017Porady & opinie

Nie’doskonałe, wystarczająco dobre

Przejdź do artykułu
28.11.2017Porady & opinie

W łóżku rodziców. Czy spać razem z dzieckiem?

Przejdź do artykułu
19.06.2018Porady & opinie

Drzemka niemowlaka – zdrowa, czyli jaka?

Przejdź do artykułu
27.03.2018Porady & opinie

Wakacje z niemowlęciem. Czy w tym roku uda się wam wypocząć?

Przejdź do artykułu
22.09.2016Porady & opinie

Kosmita w domu, czyli jak zrozumieć noworodka

Przejdź do artykułu
12.12.2017Porady & opinie

Ściągawka dla świętego Mikołaja

Przejdź do artykułu
8.08.2017Porady & opinie

HNB, czyli dzieci (i rodzice) o większych potrzebach

Przejdź do artykułu
28.03.2017Porady & opinie

Dlaczego niemowlak nie chce spać?

Przejdź do artykułu
21.08.2018Porady & opinie

Mama wraca do formy – plan od A do Z

Przejdź do artykułu
19.09.2017Porady & opinie

Ząbkowanie to wyzwanie

Przejdź do artykułu

Koszyk
Brak produktów w koszyku
Kontynuuj Zakupy