Jak przygotować się do ciaży

Jak przygotować się do ciąży?

Ciąża, poród i połóg to bardzo wymagający okres w życiu kobiety, gdy w jej organizmie zachodzi bardzo wiele zmian zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Aby dobrze przeżyć ten czas i mieć siłę na opiekę nad maleństwem, warto odpowiednio się do tego przygotować, jeszcze zanim komórka jajowa zmieni się w dziecko. Dowiedz się, jak należy to zrobić.

Przygotowanie do ciąży – od czego zacząć?

Podjęcie decyzji o powołaniu na świat potomstwa powinno być bardzo dobrze przemyślane, zwłaszcza jeśli chcesz zapewnić dziecku najlepsze warunki do rozwoju już od pierwszych chwil życia. Przygotowania należy rozpocząć możliwie jak najwcześniej – nawet na 12 miesięcy przed rozpoczęciem starań o potomstwo.

Na płodność i ryzyko wystąpienia różnych wad u dzieci wpływ ma wiele czynników. Jednak najważniejszym z nich jest stan zdrowia matki. Jeśli zależy Ci na tym, żeby łagodnie przeżyć ciążę, zacznij od:

  • zmiany swoich nawyków żywieniowych na zdrowsze,
  • rezygnacji z używek,
  • wykonania niezbędnych szczepień,
  • wprowadzenia aktywności fizycznej,
  • unikania stresu.

Jak przygotować się do ciaży - od czego zacząć?

Dobrym pomysłem jest także wykonanie wszystkich niezbędnych badań krwi, moczu, a także obrazowych, takich jak USG piersi czy jamy macicy. Dzięki temu wykluczysz wszelkie niedobory witamin i minerałów, które mogłyby negatywnie wpłynąć na Twoją kondycję i samopoczucie.

Jak przygotować się do ciąży?

Niezbędnym etapem w przygotowaniach do ciąży są wizyty u stomatologa i ginekologa. Wyleczenie wszystkich zębów jest niezwykle istotne, aby zapobiec rozwojowi stanu zapalnego podczas oczekiwania na narodziny maluszka. Choć do dentysty można chodzić także w ciąży, konieczność założenia plomby czy wykonania leczenia kanałowego mogą być dużym stresem dla przyszłej mamy.

Powinnaś udać się także do ginekologa, który wykona cytologię i oceni stan macicy oraz pomoże wyregulować poziom hormonów. Warto wybrać się na wizytę do zaufanego lekarza, który w przyszłości poprowadzi także Twoją ciążę. Dzięki znajomości historii chorób może pomóc wykryć ryzyko wystąpienia, np. anemii czy innych problemów, zanim staną się naprawdę poważne.

Co kupić podczas przygotowań do ciąży?

Co kupić podczas przygotowań do ciąży?

Zobaczenie dwóch kresek na teście to wyjątkowa chwila, warta zapamiętania. Aby powiadomić partnera o ciąży, warto przygotować dla niego odpowiedni prezent. Dobrze sprawdzą się, np. szumiące misie z oferty Whisbear. Wewnątrz pluszaków znajdują się niewielkie urządzenia, które emitują jednostajny biały szum. To dźwięk, który dziecko słyszy, gdy znajduje się w brzuszku mamy, dzięki czemu kojarzy mu się z bliskością, ciepłem i miłością.

Zabawki te są dostępne w różnych formach. Ciekawie prezentują się zwłaszcza:

  • szumiące króliczki, które mają zabawne długie uszka idealne do tarmoszenia. Wyglądają niezwykle uroczo i doskonale sprawdzają się, jako przytulanki do snu,
  • szumiące ptaszki, które mają niewielkie rozmiary. Funkcjonalna zawieszka umożliwia przymocowanie ich, np. do wózka, dzięki czemu kojący dźwięk może towarzyszyć dziecku nawet na spacerze.

Taki upominek warto kupić jeszcze zanim zajdziesz w ciążę, aby przygotować się na zobaczenie dwóch kresek na teście. Dzięki temu chwila, gdy partner dowie się o tym, że zostanie tatą, będzie jeszcze bardziej wyjątkowa!

Odpowiednie przygotowania do ciąży są niezwykle ważne, dlatego nie zaniedbuj tego! Dzięki temu Twoje dziecko będzie zdrowe, a Ty łagodnie przejdziesz przez wszystkie etapy ciąży, porodu i połogu.

Pozycje do odbijania po jedzeniu u noworodka
Pierwszy spacer z noworodkiem

Dodaj komentarz

Nawigacja
Zamknij

Mój Koszyk

Zamknij

Lista Życzeń

Great to see you here!

Hasło zostanie wysłane na podany adres email.

Twoje dane osobowe zostaną użyte do obsługi twojej wizyty na naszej stronie, zarządzania dostępem do twojego konta i dla innych celów o których mówi nasza polityka prywatności.

Masz już konto?

Zamknij

Zamknij

Kategorie